On entend souvent parler de bains de forêts et des bienfaits, indéniables, de ceux -ci. Or lorsqu’on vit en ville, comment pouvoir au quotidien prendre des mini bains de nature, de beauté. L ‘attention à ce qui nous entoure fait la différence, notre regard irrémédiablement attiré par le beau, l’harmonieux. Porter attention en conscience, en respiration, se laisser imprégner par  ces sources de beauté,  aussi infimes soient- elles, nous apaise, nous fait du bien. Venir exprimer en mots, en images et  en couleurs, pour ancrer  cette réalité encore plus à l’intérieur.

Le Journal Créatif® c’est quoi ? C’est un journal , ou cahier personnel, qui allie les mondes de l’écriture, des images, des couleurs. C’est  une méthode qui  vise à des moments de connexion à soi , à travers une activité créative et ludique. 

Ses bienfaits sont multiples : pouvoir se centrer, se déposer, se détendre, réveiller sa créativité, contacter ses ressources, ressentir les élans de vie, exprimer des émotions, poser des questions et laisser venir des réponses, développer son intuition,  et plus encore. 

Les moments d' ateliers permettent de se familiariser avec la pratique du Journal Créatif®, à travers les différentes propositions que j’amène. La présence des autres et les échanges soutiennent et enrichissent les processus de chacun.e.  Le cadre bienveillant des ateliers est stimulant  et vivifiant pour créer, tester, et donner envie de continuer chez soi .